Khasiat Buah Tin Untuk Ibu Hamil

khasiat buah tin untuk ibu hamil
khasiat buah tin untuk ibu hamil

Tahukah kamu khasiat buah tin untuk ibu hamil? Ya, selain dapat mencegah kanker, jantung koroner, dan sembelit, buah tin memiliki beberapa manfaat bagi ibu hamil. Buah tin diketahui memiliki kandungan mineral yang menjadi kunci kehamilan sehat. Bahkan kandungan mineral buah tin ini disebut-sebut menyerupai ASI manusia.

Khasiat Buah Tin untuk Ibu Hamil dan Secara umum

Buah tin diketahui memiliki sejumlah manfaat bagi ibu hamil, seperti berikut ini :

  1. Mengontrol tekanan darah agar kondisi kehamilan tetap sehat.
  2. Mengurangi sembelit selama masa kehamilan
  3. Membantu ibu hamil dalam mengontrol hasrat mengonsumsi makanan kurang sehat.
  4. Mengandung vitamin B6 yang dapat mengurangi gejala kehamilan morning sickness atau mual dan muntah.
  5. Mengandung banyak Omega 3 yang dapat mengoptimalkan perkembangan janin. Hal ini juga dapat mengurangi resiko kelahiran prematur.
  6. Mengobati masalah pigmentasi kulit.
  7. Mencegah melasma selama kehamilan.
  8. Tidak hanya bermanfaat selama masa kehamilan saja, tapi kandungan zat besi dalam buah tin juga baik bagi ibu yang baru melahirkan, karena menurut para ahli, saat melahirkan, seorang ibu mengalami defisiensi zat besi. Hal ini berbeda dengan kebanyakan suplemen zat besi yang justru dapat menyebabkan konstipasi.

Selain khasiat buah tin untuk ibu hamil barusan, buah tin juga bermanfaat bagi Anda yang ingin menambah tinggi badan. Sebagaimana diketahui, buah tin mengandung banyak mineral alami, seperti kalsium, magnesium, mangan, dan fosfor yang dapat menambah tinggi badan secara maksimal. Kandungan nutrisinya yang lengkap juga dapat menggantikan fungsi susu untuk kamu yang mengalami alergi susu sapi.

Buah tin juga dapat membantu menggemukkan badan, dimana Anda hanya perlu mengkonsumsinya bersamaan dengan susu menjelang tidur pada malam hari. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan berat badan hingga 2 kg dalam seminggu. Meski demikian, Anda tidak perlu takut akan kegemukan, karena kandungan serat buah tin tidak akan menimbun lemak. Sebaliknya, serat buah tin dapat membuat tubuh menjadi lebih kencang.

Cara Mendapatkan Khasiat Buah Tin untuk Ibu Hamil

Sepintas buah tin memiliki rasa dan aroma yang sama dengan jambu biji, di mana aromanya semerbak, rasanya keset, teksturnya empuk, tidak terlalu manis, berbiji banyak, dan sedikit mengandung air. Saat dikunyah, biji-biji kecilnya akan menimbulkan sensasi yang unik di mulut. Buah tin sendiri tidak dapat bertahan lama. Setelah dipanen, buah tin harus segera dikonsumsi atau bisa juga dijadikan sebagai jus, selai, campuran puding, ataupun manisan kering. Banyaknya kandungan pectin membuat buah tin sangat cocok dijadikan selai.

Khasiat buah tin untuk ibu hamil bisa diperoleh dengan memakan buah tin segar ataupun mengolahnya menjadi selai dan jus. Untuk membuat selai, Anda bisa mencampurkan buah tin dengan air lemon, cengkih, kayu manis, dan sedikit gula atau anda bisa membaca artikel tentang cara membuat selai buah tin disini. Namun jika anda kurang menyukai selai, khasiat buah tin untuk ibu hamil bisa didapatkan dengan merebus buah tin kering dan meminum air rebusannya secara rutin setiap hari.

One Comment

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *